鸡蛋是每天人体蛋白质的优质来源，当做副食的一部分，养成每天摄入的习惯。至于哪个时间吃更好，全凭个人喜好，我一般都是早餐吃，炒蛋、煎蛋、煮蛋，不管怎样吃都可以。
嗨，你好，我是八零后的寒江雪，很高兴为为您回答这个问题。
什么时候吃鸡蛋比较合适，人有一日三餐，现在人们都比较注重营养均衡，合理膳食，所以怎么吃，什么时候吃，就变成了大家所关注的了。
我觉得鸡蛋应该在早上吃是最好了，鸡蛋里面含有非常丰富的营养，比如蛋白质、和少量的钙，这些对人体所需的能量有很大的补充。很多老人或者小孩儿都是早餐吃鸡蛋或者喝鸡蛋羹。小时候上学的时候，早餐经常是鸡蛋羹，我自己觉得早上吃鸡蛋比吃面包，馒头，更耐饿。所以，我还是认为早上吃鸡蛋，比中午或者晚上要好很多。
希望我的回答让您满意。
