经常让自己保持饥饿对身体有好处吗？

经常让自己保持饥饿感是不对的，这样身体会经常得不到能量供应，会过多的消耗肌肉，使身体越来虚弱。也容易得胃病。正确的应该少食多餐。

有点就行，晚上别吃太饱。