我妈今年48岁，正处于更年期，跟以前相比完全跟变了个人似的，我感觉更年期是女人的低谷期，也是女人的神经期。
我妈以前善解人意，情绪良好，热爱运动，热情开朗，现在简直判若两人，在各个方面都有所体现。
以前我睡懒觉也没说过我，就最近这段时间不管是谁睡懒觉我妈就跟吃了火药一样骂骂叨叨个不停，只要稍微哪点做的不好就发脾气，莫名其妙的找毛病，我们一家现在谁都不敢惹她，这段时间最受气的还是我爸，他是真能忍。
我妈早上起来的比较早，其他时间只要有睡意就去睡觉，早上也不出门锻炼了，有时候也懒得做饭了，都是留给妹妹做，只有晚饭后和我爸散散步，也不去跳广场舞了，整个一副慵懒的模样。
只要一变天我妈不是关节痛就是头痛，然后吃几片止痛药就去睡觉了，稍微做点家务就开始腰酸背痛，还给买的药贴，背上和腰上都贴上了，贴上之后会稍微轻松点，我觉得这有可能是上了年纪之后缺钙导致的。
两三天就得换个床单，因为等早晨起床汗把床单和被罩都湿透了，还经常失眠多梦，睡一觉起来比干活都累，干活更是不行，还没动几下也是汗如雨下。我爸这几天晚上用菊花和红枣泡水给我妈喝，不过还是有效果的，我妈说睡得踏实多了。
吃啥饭都没有了食欲，饭量减少了许多，而且动不动打喷嚏，明明没感冒，走路无力，时常胸闷耳鸣，去医院检查基本上也正常，后来抓了几副中药经过慢慢调理，现在好多了。
我妈快50了，为我们家操劳了这么多年，不管她是不是更年期，我都会好好爱她，多体贴她，多为她分担家族，助她平稳的度过更年期和后半生。
女人更年期更应该注重身体的锻炼和保持心情的舒畅，有一个好的身体和好的心情才能增添更多的生活乐趣，让生活变得充实和乐观，这也是女人延年益寿的秘诀。
前两天和朋友一起吃饭，一起聊到了更年期的问题。朋友说：女七男八。看我一脸懵，朋友解释说：女人的更年期一般是七七四十九岁左右；而男人的更年期要晚，一般是七八五十六岁以后。我默默地点了点头。
今年正好是49岁。而最近，我自己都发现自己不大对劲了。
首先：突然间对一切都失去了兴趣。就是突然间不想起床、不想做饭、更不想上班，尤其可怕的是不想见人。
一直挺庆幸生命中有三两个堪比姐妹的朋友，有事没事总想腻歪在一起。但是突然间我就不想跟她们互动了，心里总是觉得我过得不好，不想让她们知道。
还有前面那个说女七男八的朋友，我们这个小团体有十一个人，是先同事后朋友。每个月大家都聚一次，已经坚持了五六年了，其实这也是一个非常好的氛围，不功利，大家都很放松。
可是我决定要临时退出了，虽然心里很不舍，但是我就感觉累，不想说话，而且我觉得我真的需要调整一下。
其次：性格脾气变得不可理喻。不光是暴躁易怒，各种看不惯，想怼人。
家里人光我亲耳听到的就不止四五次了：“你这是更年期了吗？”听到这话更加生气。
在班上听到同事叽叽喳喳说话，无比的鄙视和心烦，有时忍不住就想怼怼看着不顺眼的人。
但是有一两次因为工作上的事和同事吵了几句，我就有点不能原谅自己了。这是多少年没有出现过的事啊！
再次：身体明显的乏力，开始出现各种问题。
“五十肩”已经过去了，去年莫名的肩膀疼贴了各种膏药也没见好，后来索性不管了反到不疼了。
盗汗也有了虽说盗得不明显。
一向睡眠比较好的我，也有了坐卧不安的感受。
前两年经常同驴友去爬山，今年去了一次中途就下了车，感觉身体非常疲惫。
最大的困扰是女性内分泌也出现问题。饮食上开始偏清淡，忌辛辣、忌酒了。
年轻的时候很不理解，怎么会有更年期一说，也觉得离自己太遥远。一些事还真得去感同身受。
更年期对女人来说是道坎，还是需要多运动、多和朋友交流，时间宽裕的朋友可以找些自己喜欢的事去做，自己闷着真的会出毛病。
年轻的时候，你披荆斩棘像个勇士，人到中年，你更要战胜自己爱自己。
