大家好，我的肠易激综合征2年了，肚子受凉的时候隐不舒服。有什么好办法吗？

平时喝温水，不要超过65度的开水，过热过凉都不利于身体。中医认为，脾胃肠是一个整体，某一方面出问题，要全面来看。配合医生治疗外，还从衣食住行方面自我调理，注意腹部保暖，少吃辛辣刺激食品，平时多走路。

注意保暖，少吃冷饮，加强运动锻炼。