1、到了中年，夫妻性生活节制一点，不要透支自己的身体。
2、不要出去沾花惹草，那样会让你的生活一团糟。
3、注意饮食，不要胡吃海喝，身体的很多问题都是因为不注意饮食引起的，高血压，高血糖，高血脂，年纪大了，特别要注意。
4、晚上不要熬夜，晚上10点以后要上床准备睡觉，年纪大了，良好的习惯很重要。
5、年纪大了，最好戒掉不良习惯，抽烟喝酒，这些很伤身体。
6、每年体检一次，我们的汽车机器都要保养，我们的人也是一样，需要保养和体检，发现有问题及时就医。
7、学会养生，自己是最好的医生，身体的各方面我们自己最清楚有哪些不舒服，我们的身体及时地告诉我们，部位有酸痛也不舒服，那就及时检查。
8、我觉得自己还年轻，还可以霍霍的资本，身体是经不起挥霍的。
9、无论你有多忙，一定要学会调整自己，安排好时间，千万不要拼命地工作。
10、健康是唯一的，没有重新再来，所以我们一定要关注我们自己的健康问题。
11、每天抽出一定的时间，保持一个小时的运动，可以让我们整个人身体舒缓，减少我们的疲惫感。
12、每天抽时间陪伴你的家人，家和万事兴，对老婆孩子，父母好就是你的财运。
13、搞好同事，领导的关系，不要出风头，不要得罪人，做好自己的本职工作。
14、人到中年，需要对自己的身体补充点能量。
15、会抽烟的男人要特别针对肺部做检查，前列腺也很要紧，做检查。
16、如果不想成为一个油腻大叔，那就对自己的形象注意点，迈开腿，管住嘴，保持好身材很重要。
17、男人的衣服也是男人的形象，衣服不要买多，每年买一两套就可以，但是要买品质好点的。
18、出门在外放包好烟，自己不抽，可以递给别人，留个好印象。
19、在交际场合上要主动买单，男人不能太小气。
20、主动承担，多关注孩子的学习，教育，不要把孩子的教育都交给老婆，父亲的教育很重要。
21、中年了，不要轻易地辞职，创业，因为上有老下有小，我们输不起，经不起折腾了。
22、远离狐朋狗友，远离赌博，少玩游戏，成瘾性的很难控制，所以坚决不要去接触。
23、炒股要量力而行，不要借钱去炒股，做期货，玩基金，输不起。
24、远离对你主动的妻子除外的女人，下属，如果你有钱，都是别有用心的人。
28、多吃黑豆，黑米，黑枸杞，中年男人保温杯泡枸杞，黑色食物，补肾益精。
29、多吃杂粮，蔬菜水果，晚饭吃七成饱。
30、男人是天，男人是地，男人万以家为重，以事业为重，男人是家里的顶梁柱，所以一定要保养好自己。
