孕妇在洗澡的时候首先要注意别着凉,别滑倒,因为这个是比较常出现的状况之一。其次,就是别过长时间在洗澡间,以及预防感染,不要刺激敏感部位...
一:注意控制水温
水温要注意控制在36-41℃之间最好。夏季水温可以稍微低一些,冬季要稍微高一些。
不能太凉,太凉的话容易感冒。
不能太热,太热的话会使孕妈感到不适,可能会导致胎儿缺氧,还有可能会导致皮肤干燥,甚至还会出现妊娠纹。
更不能冷热交替,冷热交替,容易刺激宫缩,可能会导致流产或早产。
二:注意洗护用品
最好是使用孕妈专用的洗护用品,但是要避免弄到地上,以防滑倒。
三:注意洗澡方式
最好是选择淋浴,因为孕妈的抵抗能力比较弱,坐浴会让脏水、细菌通过阴道进入到子宫内,从而引起炎症。
如果孕妈感觉到累的话,也可以搬个凳子坐那洗。
四:注意洗澡时间
洗澡时间不能太久,保持在15-25分钟之内为宜。
长时间洗澡的话,孕妈会感觉到很累,而且浴室内的温度逐渐升高,氧气也会慢慢变少,很有可能会造成孕妈头晕缺氧,甚至引起胎儿缺氧的情况。
五:注意腹部清洗
孕妈要温柔一点,对于肚子那块,要轻轻的洗,还有肚脐眼的位置,不能硬抠,可以先拿个热毛巾敷一下,然后用棉签慢慢的清洗肚脐眼里的脏东西。
六:注意防滑
孕妈要穿一双防滑的拖鞋,不单单是洗澡的时候要穿防滑的鞋,平时也要穿。
七:注意有人陪同
最好是有家人陪同,首先是孕妈够不到的位置可以有人帮忙清洗。再者就是如果有意外的情况发生,可以及时发现。
八:注意浴室的空气流通
浴室的门不要反锁,窗户可以稍微开一点,保证浴室内的氧气充足。
九:注意浴室内外温差比较大
洗完澡要注意把水擦洗干净,穿好衣服,因为浴室内外的温差会比较大,容易引起感冒。
十:注意洗澡频率
夏季天气比较炎热,建议每天至少洗1次。
冬天天气寒冷的时候,可以两三天洗1次。
具体要根据孕妈的要求!