B12维生素的作用及功能，我们都知道维生素有很多，有维生素a、维生素b和维生素c等等，同时维生素b还分为b1、b2、b3等等，那么B12维生素的作用及功能有哪些？我们一起来了解一下吧。
B12维生素的作用及功能：
维生素B12可以促进甲基的转移，同时能够对体内的叶酸利用率明显增加，还有消除紧张、疲劳、恢复平衡感的作用。
除此之外，维生素b12也可以防止恶性的贫血，特别是对于红细胞的成熟和发育是必不可少的维生素，临床上也被称为抗恶性贫血的维生素。
以上就是B12维生素的作用及功能的详细内容，主要就是有消除紧张、疲劳、恢复平衡感的作用，希望给不清楚的朋友解惑。
