三戒，那怕是八戒，戒色最难！
你看猪八戒，唐僧二弟子，大哥是嫉恶如仇的孙悟空，小弟是老实本份的沙和尚。在求经路上，纪律严明，但猪八戒仍然经常要破戒，去偷尝禁果，去高老庄抢亲。
常言道：烟酒不分家。烟丶酒虽然有尼古丁和酒精，嗜酒如命会酒精中毒，老烟枪会伤肺，但毕竟是伤个人丶伤一家。
而沉溺酒色，可是要误国的啊！
香烟好像是泊来品，近代才出现吧。现在烟民可能超过酒鬼，人们想像中，酒适当喝一点，对人体滑血丶去寒丶解渴（啤酒）等有好处，香烟有百弊无一利。但现实是香烟相对开销小，人际关系中烟酒似乎是交际品。谁有本事发明香烟替代品，人们肯定像供佛一样供奉他，可惜还没有出现，美国曾说有了戒烟品，可事实上却对人体有更大危害，被下了架。
烟酒再危险，毕竟是物品，是单向选择。而色字头上一把刀，还是双向互动，危害性更大。
正常情况下，食丶色是人的本性（孔夫子语）。
但滥用色情，危害之大，难以想象。小到家庭破裂丶少年走上歧途，明星绯闻不断，离婚率出奇的高。
大到祸国殃民，红颜祸水。夏商亡国，皆失于昏君贪色，沉迷于美色酒乡。
色不迷人人自迷，为人不慎家分离。
劝君自重勿多情，仕途爱人总相宜。
这个问题，人人心中自有答案，但是要想回答的，让大多数人认可，可不是一件容易的事！为什么呢？
首先，作为中国人，无论你是接受还是不接受；也无论你是认可还是不认可，咱泱泱中华史，上下五千年，其中的“烟、酒、色”，从来就没有离开过这片土地半步！
如若不信，就请你环顾左右看看芸芸众生：尽管不嗜烟草者，尚存！但滴酒不沾者，几多？不近女色者呢，更是可数！
所以，想要评出戒烟、戒酒、戒色，谁更难？不是一件容易的事。
下面我尝试从人的生理角度，来评价戒烟、戒酒与戒色，谁更难？仅供参考。
所谓戒色，从狭义上理解，就是提倡无性生活；从广义上理解，就是提倡无欲人生。
那么，戒色的难度在哪里呢？早在1908年，由当时的人本主义流派大师，马斯洛先生创立的需求层次理论就认为，人的需要分5大层次，它们依次是：生理的需要、安全的需要、归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。
其中，最基本的是生理需要，而生理需要中的两个核心：一个是食物，用于维系生命；另一个是性，用来繁衍后代。
所以，戒色的生理难点在于：要消除人的最基本、最核心的东西。
所谓戒烟是因为有了烟瘾，而烟瘾是由于长期吸食烟草中的尼古丁成瘾。
尼古丁，也称烟碱，它可以增加我们大脑中的多巴胺，让人产生欣快、自信、放松的幻觉；长期吸烟便可以维持这样的快感，一旦停止吸烟，大脑中的尼古丁回路就不能正常运行，随之而来，就会出现一系列的生理与心理的症状，这就说明已经成瘾了。
所以，长期吸烟者，要做到一次性戒烟，光靠人的意志力往往是非常困难的，很多时候，需要用药物来辅助戒烟。
比如，尼古丁替代疗法，就是用小剂量、安全性好的尼古丁药物，来取代烟草中的尼古丁，并通过逐渐减少尼古丁的药量，最终达到戒烟成功的目的。
再比如，目前比较新型的尼古丁疫苗，也可以帮助烟民戒掉烟瘾，据称这种疫苗的特点是：只要一次注射，便可获得终生免疫。
所以，戒烟的生理难点在于：尼古丁已形成大脑回路，往往需要药物来帮助完成戒烟。
什么才算酒瘾呢？一般认为，当一段时间不喝酒时，会产生想喝酒的欲望；如果此时没有酒，那么，不仅会很快出现缺失、烦躁、焦虑的心理症状；而且还会伴随流涕、眼泪、发冷、失眠等身体症状；相反，如果这时两杯酒下肚，很快又会感到舒畅、满足。处于这种状态时，就说明有酒瘾了。
酒瘾，即酒精成瘾，其本质是酒精依赖症。如果从病理角度分析，是由于长期饮酒以后，导致了体内的生物细胞膜发生异常，从而变得对酒精耐受了。
也就是说，有了酒瘾以后，只有在体内的细胞膜中维持一定酒精浓度，才能使人体机能保持正常；而一旦细胞膜中酒精浓度降低，甚至消失，那么，中枢神经系统就会表现出异常反应，这就是人对酒精生理性依赖的酒瘾产生过程。
同样，喝了很长时间的酒，已经有了酒瘾，想要一次性根除也非常困难，有时甚至也需要借助于药物。
但戒酒药物与戒烟药物有着很大的不同，这些戒酒药物，都只是一些抗焦虑药，如安定、甲基三唑氯安定、安泰乐等等，主要目的是起镇静作用，用于缓解焦虑，改善睡眠。
所以，与戒色、戒烟相比，戒酒相对要容易一些。
你同意我的观点吗？
每天更新健康热点，医疗痛点；如果我说的，正是你所想的，那么，请点赞、转发、关注朱萧俊说健康！
特别提醒：评论区中的推荐用药，均需谨慎试用，切勿打款购买！
