一，加强身体锻炼。无论散步，跑步，瑜伽，太极，爬山。锻炼是治愈一切的良药！那种锻炼后经络打开，筋骨舒展，身轻如燕的舒服感觉，会让你感触到生命的无限愉悦和生活的无限美好。这几年我背部一直板板的，腹部下肢冰凉，坚持锻炼了两个月，就达到了舒服的感觉。
二，多读一些心里学，哲学，佛学的书籍。这些道理可以智慧的对抗生活的痛苦！
三，有空多去医院和殡仪馆去看看，你就会更加珍惜生命，体悟生活的美好。
做自己想做的，看自己喜欢看的，至于自己在别人眼里千万种版本，无所谓！想想谁又不是呢，我不是人民币，喜欢自己的屈指可数！
