无论是糖尿病患者，还是正常人，在对油脂的选择上都要讲究互相调换着吃，不能只吃一种油脂，每种食用油都有它各自的营养特点，比如脂肪酸种类都不一。
糖尿病人宜用植物油，如菜油、豆油、葵花籽油、玉米油、橄榄油、芝麻油、色拉油、茶油等。忌用动物油脂、猪皮、鸡皮、鸭皮、奶油。且植物油也要限量，每天摄入量在25克，(30克以下)
你家里目前有菜籽油、花生油、茶油，这些油脂，各有特点，比如:
菜籽油，富含油酸和亚油酸，但是菜籽油中有对人体不利得芥酸，所以建议谨慎食用。
花生油富含多不饱和脂肪酸，n-6、n-3都各占比例相当，具有预防心血管疾病的作用
茶油富含单不饱和脂肪酸，具有降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂肪和升高高密度脂肪白的作用。
猪油中饱和脂肪酸的含量很高。
从以上可以看出，对于家中有糖尿病患者，可以选择，花生油、茶油、菜油都可以，还可以添加玉米油、葵花籽油、豆油等互相调换着吃。猪油最好不要吃了。
茶油
