、1、缺少体育锻炼
在高血脂诱发因素中，这也是常见的一种。许不爱运动、不坚持体育锻炼的脑力劳动者，其血脂含量明显高于体力劳动者和坚持体育锻炼者。因为从事体力劳动或进行锻炼时，机体能量消耗增多，需要分解部分脂质来供应能量，从而使脂质代谢加快，血脂降低。
2、饮食不当
这是常见的诱发原因之一，如果长期食用富含脂肪或胆固醇的食物会引起高血脂症;另外，进食过多碳水化合物和蛋白质，导致摄入的总热量超过人体需要，多余的热量贮存于脂肪组织中，也会引起高血脂症。所以素食者如果不注意饮食调节，同样会患高血脂症。
3、其它疾病及药物因素的影响
糖尿病、胆石症、甲状腺功能减退、肾病综合症等疾病也可引起脂质代谢紊乱和高血脂症。长期应用降糖药物、糖皮质激素、利尿剂和口服雌激素的避孕药等药物也可引起脂质代谢紊乱，产生继发性高血脂症。
4、年龄
一般来说，血脂含量随年龄的增长有升高趋势，中老年人血脂含量常比年轻人高，这可能与内分泌腺尤其是性腺功能减退有关。
5、遗传
少部分人高血脂症呈家族性发病，这是由于遗传基因缺陷所致。
对高血脂的认识仍然存在诸多误区，而这些误区的存在或多或少对高血脂病人造成困扰，个人认为常见有以下几个误区:
第一，血脂高的人饮食无油最好。
其实高血脂的人是可以适量吃些油的。那些认为高血脂是吃油多造成的，得了高脂血症后就一点油都不能碰是片面的。适量吃油不仅能提供人体所需的脂肪酸，促进人体吸收维生素等有益物质，最主要的还能预防胆结石。即使在节食减肥期间也要摄入2O克膳食脂肪，才能维持胆汁的正常分泌。另外，脂肪摄入不足导致脂肪酸缺乏损害皮肤健康。
第二，高血脂是胖人的专属。
事实上，高血脂患者中确有"瘦人"，而非肥胖人专利。因为脂代谢异常还可能是吃糖过多、或者是糖尿病患者、或者是甲状腺低下丶肾病综合症丶家族性高血脂，这些人也可能弱不禁风，体弱纤细，同样是高血脂患者。
第三，血脂高的人胆固醇摄入越低越好!
胆固醇高对身体不好，但也决不是血脂高的人摄入胆固醇高不好。适量的胆固醇是人体免疫系统不可或缺的物质，它的存在免疫系统的防御感染丶自我稳定丶免疫监视三大功能才有效发挥作用。另外，胆固醇也是脂质的清道夫，通过血液中多余的胆固醇运转到肝脏，处理分解排出体外。
总之，对于高血脂要辩证施治，综合调理，不可走极端，看片面，要走出高血脂误区，创造健康生活。
