橘子含有维生素c吗？有还是没有，内容为我们解答

橘子含有维生素c吗？橘子是我们比较常见的水果，由于味道甜，所以大家也是比较喜欢吃的，但是吃多了会上火，那么橘子含有维生素c吗？有还是没有，内容为我们解答。

橘子含有维生素c吗：

维生素C的缺乏，一般是由于平时蔬菜水果吃得过少造成的。橘子里面含有大量的维生素C，比苹果、梨等水果的维生素C含量还高，如果一天一个橘子，人体就不会缺少维生素C了，但是橘子也不能多吃，因为里面还含有酸性物质，对口腔、牙齿、胃部容易造成伤害，并且橘子性温，但是也不能多吃，因为橘子里面含有大量的糖份，热量很高，如果吃很多的话，容易引起便秘、口干、喉咙痛的症状，并且还容易上火。除了橘子，还可以通过吃猕猴桃、苹果、鲜枣这些水果来进行补充维生素c。

橘子含有维生素c吗？答案是有维生素c的，但是不能多吃会上火，如果想补充维生素c我们其实还可以选择猕猴桃。