人的寿命长与短取决于先天和后天的基因遗传，先天的不说了，男人的寿命因果可以说八成由自己操控，例如不要过度劳累禁烟限酒也不能过度纵欲，保持年体检一次小病小医大病及治的防控，劳逸结合保持良好生活姿态和习惯。
1，不要总吃"伟哥"。
给欲望降温，欲火太盛伤身。
2，牙疼不能硬扛，牙不好胃口就不好，吃什么也不会香，身体直接受到影响。
3，不吸烟，也少吸"二手烟"，不戒烟会加速送你上西天。
4，总是醉酒，会让你一醉不醒。
5，一旦财迷心窍，人就会变成吝啬鬼，生活就会失去乐趣。人不要总是往钱眼里钻。
6，不能动辄跟人发脾气，气大伤身，生活中要学会克制和忍让，退一步海阔天空。
7，不赌博。赌博会让人大脑亢奋，精神高度紧张，而且十赌九输，也会葬送前程，拆散家庭，摧毁人的意志，缩短生命。
8，不熬夜。不正常作息天天熬夜，就是透支生命，只会命短。
9，少吃辛辣油腻食品，尤其不能贪吃烧烤，吃这些食品对身体极为不利，忌口不能不当回事。
10，能站不坐，不能久坐不动。站如松更加有精神。
11，少喝饮料，多饮白开水。饮料里多有各种添加剂，喝多了对身体不利，会喝出毛病。
12，不能长期不晒被褥和枕头，阳光能杀死被褥及枕头上的细菌，晒过后的被褥及枕头用着舒坦，睡得香甜。
13，长久不更换内衣，容易滋生细菌，皮肤会变差。最好一周更换一次内衣。
14，穿鞋不能只图好看不管卡脚，穿着舒适不得脚病。
15，不能身体稍有不适就跑药店买药，是药三分毒，最好的保健就是坚持锻炼，定期体检。
16，夫妻房事要节制，有规律，放纵只会伤身。当然更不能吃着碗里的，看着锅里的，偷着搞婚外情，身体会吃不消，甚至会被掏空。
17，能步行，尽量不开车，走步有益健康。
18，凡事不能看不开，生活没有过不去的坎。
