保持好的身材是一辈子的事情，女人平均寿命都80岁以上，未来还有几十年，现在50岁真的还不能算老，虽然50岁大多都到更年期，代谢变得差，但一定要找两个感兴趣的运动坚持，最好是有氧加无氧结合，它能让你肌肤紧致保持少女身材。就没听过虎背熊腰的被人夸年轻漂亮过。像赵雅芝脸上满脸皱纹，人家也是夸她年轻。贾玲有人夸年轻吗？
当然不能太胖，影响身体健康。这个年纪的女人，处在更年期，身体会有很多改变，不舒服，一定要饮食调理，营养均衡，调整心态，淡然面对现在的一切，合理的锻炼身体，有个健康的身体，平静的心态，才是最重要的！
