高龄老人，有心脏病的人，颈动脉粥样硬化有斑块的人，跑步血液流加快，斑块脱落容易导致心梗和脑梗。有心血管疾病，高血压患者的人不适合跑步。可以散步。这是一般人应该知道的常识。
#体格差的人不宜长跑，像一些气喘呼吸困难的，容易头晕头痛的，腿脚受伤的等，跑步虽有利于身心健康，但也需要以自身条件的允许而行……#
哪些人不适合跑步健身？
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高龄老人，有心脏病的人，颈动脉粥样硬化有斑块的人，跑步血液流加快，斑块脱落容易导致心梗和脑梗。有心血管疾病，高血压患者的人不适合跑步。可以散步。这是一般人应该知道的常识。
#体格差的人不宜长跑，像一些气喘呼吸困难的，容易头晕头痛的，腿脚受伤的等，跑步虽有利于身心健康，但也需要以自身条件的允许而行……#
