老年丧子，确实是人生最大的悲痛。但是，无论如何悲伤，都无法挽回即定的事实。去者已去，生活还得继续。想要明白这个道理，走出人生至痛这三个方面可以帮到悲伤的老人：
一、 读书。读书可以明白很多道理，可以让人看开很多。有一本最适合悲伤绝望人看的书，就是托马斯·摩尔的《灵魂的黑夜》。这本书给人走出黑暗的最切实可行的办法。
二、行走。行走可以开阔眼界，让人不至于钻进死胡同，出不来。
三、找到精神寄托转移注意力。比如画画，比如聊天，或者信佛都行。
总而言之，活着的人，其实不过活个心态而已。心态好的人，再苦的日子也不觉得苦。心态不好的人，对别人来说是最好的日子，在他觉得也是痛苦不堪。
所以尽量调整好心态，过好自己余下的日子，才是老年人最应该做的事。
我的女儿因病离开，我们是撕心裂肺的痛！日子过的很煎熬
