我婆婆年轻时干的是化验员，坐着的时间多，退休后不爱运动，每天下午打麻将，打了几十年 ，93岁没人陪她打了，现在每天除了吃饭睡觉，就是看电视，去医院检查没大的毛病，老话说生命在于运动，但静养的人也长寿！
我认为躺着会长寿。我姨父是以前的老镇长。今年101岁，退休工资都领了四十一年了，耳目明聪，能吃能睡，舍不得死，他说还要多领几年退休工资。他说感谢毛主席，感谢共产党有这么好的政策，生活才会这样活得有滋有味。
他每天只吃三餐，从来不挑食，渚什么吃什么，但是他有一个习惯，他每天凌晨4:00就起床。然后去阳台站一会儿， 每天都要做深呼吸十次以上，眼睛望向远方的星空，然后回屋静坐一时辰，等吃完早餐后就躲在房间里不出门，到中午吃饭的时候就出来，吃完午饭后又躲到房间里去。一直要到下午5点才出来吃晚饭。
吃完晚饭后，每天都要看7:00钟的《新闻联播》。看完《新闻联播》又躲到房间里去了。365天，天天如此，他过得无忧无虑与世隔绝的生活，像神仙一样地活着，不长寿才怪呢，到现在已经五代同堂了。
