会让人折寿的坏习惯有很多，我个人认为主要有酗酒、抽烟、打游戏、赌博、容易生气。
我在东莞这边，认识一个扫大街的清洁工，今年只有58岁，酒瘾特别大，烟瘾一般，一日三餐，顿顿要喝酒，每次白酒3两，啤酒2瓶，一年四季，上班的时候啤酒当水喝，晚上睡到半夜，睡醒了继续喝，喝了继续睡，他老婆也管不了他，气得和他分房分床睡。他老婆实际上比他大两岁，可由于他长期的酗酒，他现在外形看上去像他老婆的老父亲，有70多岁，满头白发，满脸皱纹，面容干涸憔悴，两口子走在大街上，别人都误以为是父女俩，为此还闹了不少笑话。
抽烟的危害就更大了，我的一个邻居一天两三包烟，才40多岁就得了肺癌，由于发现时已是晚期，治疗了半年就去世了，去世的时候，大女儿刚刚结婚一个月，儿子和小女儿还在上学。
打游戏、赌博都容易使人上瘾，一旦上瘾，就像瘾君子一样，很难戒掉。大家在现实生活中或新闻中都会经常看到或听到这样活生生的例子，前不久，武汉新闻中报道了一个中学生由于打游戏成瘾，十几天在黑网吧里一直不停歇地上网打游戏，直至心力衰竭而死，死了一天才被网吧清洁工发现，当时清洁工还以为他趴在桌子上睡觉，结果越看越不对劲，一摸才发现人已经没了温度。
人世间所有的疾病，有很大一部分与人的情绪有关，一个容易生气的人是很难健健康康到老年的，一个因生气而引起的最明显的疾病就是乳腺癌。乳腺增生的患者大概都听说过医生的忠告：要开心度过每一天，切莫生气。
以上仅代表我个人观点，不足之处欢迎留言批评指正，谢谢！
1，男人或女人不懂得节制，整天变着花样。
2，手机充电放在床上，对着头。
3，从不喝水只喝饮料，而且一天要喝三五瓶饮料。
4，看不得别人好或动不动生气，整天有股气堵在胸口。
5，老是会突然很生气，那是对全身有着很大的影响，时间久了对身体不好。
6，老是吃剩菜剩饭，从来没倒掉过，甚至分了好几次吃完。
7，每天晚上都在自我安慰的熬着夜，而且越熬越爱，最终越来越累。
8，人到一定年龄时，还是尽量减少跑步了，有时候也会是一种伤害，毕竟身体不允许，那是一种很大消耗。
9，冰箱里面的菜总是吃好几天了，但放久了总是吃下去不太好，时间久了也会出现问题。
10，每天晚上都吃夜宵，而且还很晚才吃，其实那对是一种很大的负担。
11，每天抽烟，而且一天至少要两包烟，烟瘾非常重，而且身上有很重的烟味。
12，每天早上起来第一件事就是喝一点酒，每天三餐都离不开喝酒，不喝还不行。
13，为了工作，三餐都吃不准时，甚至有时候都不吃饭，时间久了对身体很不好。
14，动不动就暴饮暴食，人也越来越肥胖，伴随着不少毛病。
15，每天玩手机超过10小时，经常觉得腰酸背痛，脖子和手指非常僵硬，玩到恶心想吐。
16，老人吃那些保健品，但是那些总是存在一些看不见隐患，吃多了对身体反而不好。
17，长期间的睡眠不足加上工作的累，整个人越来越身心疲惫，外人一看就觉得这个人非常虚弱。
18，饮食从来都不平淡，吃得很油，整天都是吃大鱼大肉，从不吃青菜。
19，做人做事都非常小气，总是动不动就有一股气，而且发泄不出来，经常闷在里面。
20，女人总是动不动就不吃饭减肥，甚至有着更过份的减肥方式，但那样子时间久了对身体有很大的影响，而且营养会不到位。
21，整天吃垃圾食品，每天都吃得特别多，但久了会对身体有一定的影响。
22，不吃早餐，30岁后很容易得肠胃病。
23，沉迷游戏无法自拔，经常玩超过十小时的时间，甚至熬夜通宵打游戏。
24，男人总是在外应酬而大吃大喝，慢慢有了三高的毛病，却又不重视，继续这么做。
25，经常会吃酸菜，腊肉等腌制产品，但吃多了，真的对身体不好。
26，整天在外面吃东西或吃外卖，不仅贵又不干净，时间久了总会出现一些毛病。
27，不管是天气有多冷，总是只能喝冰的饮料或啤酒，从来不喝常温的。
28，运动出了一身汗，立刻去洗澡。
29，关了灯后，还躲在被窝里面刷手机，不仅熬夜，还对眼睛视力不好。
30，吃饭的时候总是狼吞虎咽，从来不细嚼慢咽，那样对消化不好。
31，为了省钱或方便，租在白天都要开灯的房子，总是感觉阴凉凉的。
32，年轻时对孩子不是打就是骂，以后老了，他们也这么对待父母。
33，长期坐体力需要非常消耗或过度的工作，那样子老了，自然而然也就会落下不少病根。
34，喝酒会脸红，但是也不停止这种行为，反而经常动不动就喝酒。
35，生活中总是忍着不喝水，不得的情况下才会去喝，而且一喝都是很多，要不然就不喝。
36，上厕所很久，经常是玩手机上厕所，一次就是大半个小时，甚至更久。
37，家里没有油烟机，整天吸着油烟做饭，到了后来是整天动不动就咳嗽。
38，身体不舒服总是忍忍就过去了，不到万不得已从来不去医院，最终拖成大病，而且需要花了不少钱，甚至治不好。
39，过马路时一直低着头玩手机，对来往的车辆从来都不看，却不知道有时候会付出很沉重的代价。
40，炒完菜时立马吃或喜欢喝热滚滚的汤，不少人会觉得很烫才好吃，但是那么烫吃下去真不好。
41，炒菜或煮汤时，下味精非常多，但是吃多了真的对不好，经常会觉得口干舌燥。
42，水果坏掉后，总是把烂的那块切掉，好的继续吃下去，但现实中真的有人因此出了事。
43，经常熬夜而觉得害怕，也就经常把那些保健品当饭吃，一吃就是一大把。
44，每天都会吃甜食和喝奶茶，还觉得这是生活该有的样子，但这些喝多了总是会出一点毛病。
45，经常做那些久坐不动的工作，而且一做就是十几小时，经常会腰酸背痛与疲惫不堪，这种状态持续了好几年，却有着很长一段时间的影响。
46，吃完饭后总立马躺着睡或是运动，但是这样子对消化真的很不好。
47，长期不锻炼或一锻炼就很猛，但这种过度的行为，也就伴随着持续的酸痛。
48，炒菜时从不放盐，只下味精。
49，喜欢吃很辣、很咸的重口味东西。
50，每天超过11点才睡，而且晚上12点洗澡。
