我每天晚上二两半白酒，已三年了，今年五十六岁，身体一切正常，没任何不适，而且晚上睡眠质量特别好，从没有超过八点睡觉，夫人天天羡慕我能睡
大哥今年68岁，每天晚上都要喝点白酒，已经喝30多年了。50多岁时，被逼着戒了酒，因此身体发生了很大的变化。
我记得大哥从20多岁，就开始喝白酒。年轻的时候，干一天活，确实有些累，于是除了晚上一定要喝点白酒外，中午多数也要喝点。
因为在农村，人们都相信喝白酒不但能解乏，还能催眠。所以饭前都要喝点白酒，特别是在晚上喝了，能一觉睡到天亮。
大哥就这样天天喝，顿顿喝，风雨无阻，而且是只喝50度以上的白酒。有时发烧感冒，一点饭也不吃，也要喝上一杯白酒(2两)。
在50多岁的时候，头天天有点痛，总认为是干活累的。可是痛的时间长了，还越来越厉害，就认为不是那么一回事了。
嫂子就催着大哥，去医院检查一下，也好可以放心。
催了几次，大哥才不情愿地去镇医院做了全面检查。医生说："血压比较高(160/100)，你的头痛可能就是血压过高引起的。其他各项指标正常，身体还比较健康。
然后医生又问大哥，你父母亲，爷爷和奶奶，有没有得过高血压病。大哥告诉医生，我的家族里的人没有一个人，得过高血压病。
医生听后肯定地说："你那就是后天得的高血压。"大哥就迫不及待地问，是怎么得上的。
医生看着大哥说："得高血压虽然与多种因素有关，但是与饮酒有很大关系。当得知大哥一天喝二次白酒，在半斤左右时，就肯定地说，是与饮酒有直接关系。
并且建议大哥，减少饮酒次数和数量，最好还是戒酒。
大哥回家后，和嫂子说了实情。把嫂子急得用手指着大哥说："找你少喝点酒，你就是不听，中午喝了晚上还要喝，这下喝出病来了，值得吗？从这往后一滴也别喝了，再喝我把酒瓶子给你扔了。"
大哥喜嘻嘻地对嫂子说："立马找我戒了酒，我能受得了吗？中午先不喝了，只晚上喝点，以后再把晚上的戒了，嫂子还是没拗过大哥。
大哥还是说话算数，每天中午坚持不喝酒了。刚开始在吃饭时，就抓耳挠腮的难受，好像有一件事没做，时间长了也就习惯了。
半年过去了，大哥的血压稍微有点下降，但是还不在正常范围内。医生说要想降到正常范围，就必须把酒彻底戒了，平常还要多吃蔬菜水果，不要太劳累和经常熬夜，经常锻炼身体。
大哥就想这样，每天晚上喝点白酒，血压稍微高点也不太要紧。一个大男人，不喝酒，又不抽烟，那不是太缺口福了吧！真是枉来这世上走一遭。
大嫂坚决反对大哥这么做，非常严厉地对大哥说："你没听说过那些有高血压病的人，很容易得脑溢血，一旦发病是很少有生还的希望。
为了喝一点"猫尿"(我们这里给酒起的绰号)，把命搭上，你说值不值？"从那天开始，大嫂就把家里的白酒、啤酒、红酒全部找出来，锁在一个木箱里。
大哥看老婆动真格的了，也不敢再去买了，就是买回来，也会被毫不留情地收走。于是只能咬着牙，硬是把酒戒了。其实大哥也很明白，大嫂这样做完全是为自己好，想让自己多活几年。
看看身边很多人，因为喝酒得什么病的都有，更可怕的是得了不治之症，还有的出了车祸，失去了宝贵的生命。给家人造成一辈子，都无法消失的悲痛。
戒酒后，大哥感觉精神比以前好多了，不再每天像没睡够觉一样，无精打采。胃口也好了，吃饭也多了，身体也渐渐胖了。
综上所述，不论是喝白酒、啤酒、红酒，都对身体有百害而无一益。很多人都说少喝点白酒，能舒筋活血，除废劳催睡眠。
其实这种说法完全是错误的，没有一点科学依据。喝再少的酒，也会对身体不利，没一点好处。
因此为了自己的身体健康，全家人的幸福，开始戒酒吧！
