这是典型的甲减症状，而且你没有说的，很可能还会存在焦虑和抑郁的情绪，甚至严重程度很可能已经达到抑郁症的程度。改善一定是要接受正规的甲减治疗。
我是一名精神科医生，日常工作中也会遇到一些甲状腺功能减退的患者，因为甲减患者往往存在典型的抑郁表现，被误会成抑郁症的机会很大。但甲减和抑郁症的鉴别其实很简单，只要查一个甲状腺功能，看甲状腺素水平高低就能判断是否甲减还是抑郁症了。
最近在头条也常常会帮助到一位香港的甲减大姐，她的情况比较特殊，虽然涉及内分泌激素减少的治疗，只要补充缺少的激素就可以，但大姐的甲状腺素稍微多一点就存在甲亢的部分症状，稍微低一点又焦虑、抑郁，甚至可以说因饱受抑郁的折磨对自己的治疗几度产生了怀疑。
其实她的香港医生没有错，帮她选择了甲状腺素治疗的同时，精神科也帮她开了抑郁药，但她的病情确实会有些难以控制，在甲状腺素水平的平衡和焦虑抑郁症状的控制均是如此，也许的大姐的特异体质造成了这个局面，但只要甲减的患者坚持甲状腺素治疗，甲减的症状一定会得到控制的。
原则上，甲状腺素功能减退一定是内分泌疾病，根据病因治疗的基础，应该去进行甲状腺素治疗，甲状腺水平回复正常，甲减和抑郁症状都会缓解的。但在临床上我们也会经常遇到类似香港大姐这样的问题，甲状腺水平极易波动，忽高忽低，甲亢和甲减的症状交替出现，补的多一点就心悸、基础代谢率明显增高；稍微减少一点，又畏寒怕冷、闷闷不乐、失眠多梦。
所以，在补充甲状腺素水平的同时，如果患者还是会感受到明显的焦虑和抑郁的时候，虽然一般不会下共病诊断，但也是可以给患者服用5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药物治疗的。
也就是说，对于慢性疾病，在病因治疗的同时，对于长时间存在的不适症状，进行对症治疗，是完全有益患者的选择。
相信你已经在接受甲状腺素治疗了。如果内分泌医生建议的甲状腺素剂量下，还是长期存在上述类似抑郁的症状，可以考虑加用抗抑郁药物治疗。
如果有疑问可以私信留言，或者评论区留言，我可以给你一些帮助的。
失眠、体寒、手脚冰凉，到底是什么原因？为什么当人们到了一定的年龄后，睡眠质量就开始逐渐变得差了起来？
对于这类问题的解答，在《黄帝内经》中，有着这样的记载：“壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜暝。老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少，而卫气内伐，昼夜不精，夜不暝”。
从这段话中就不难看出，营卫不和、气血失常，可以说是失眠的根本原因之一。也是基于《黄帝内经》中的认识，古名医张仲景才以调和营卫的主治思路，而提出了《桂枝加龙骨牡蛎汤》来调治失眠。
那么，新的问题又出现了，什么是营卫之气呢？这其中，又是什么影响了我们的营卫之气？
在这里，我们需要将其拆分来看：
首先是营气，简单来说，可以将其理解为营养的供应和吸收。
其次是卫气，简单来说，我们可以将其理解为自身的免疫力。
而影响营卫之气，以及造成营卫不和的原因是比较多的。就比如说，随着年龄的不断增长而出现的气衰、肾阳不足以及虚寒内积，而导致的营气不足。
此外，还有外界气候寒冷，或是人为地长期贪食冷饮凉食，从而导致外寒内袭、卫气失宣。
总的来说，就是内寒加外寒，合而为一的作用使然，从而让营卫之气失其常，最终就形成了寒性的失眠。
而这样的失眠患者，在日常生活中是比较多见的，尤其是女性患者尤为多见。她们在睡眠质量低的同时，还比较怕冷。与此同时，身体显得较为瘦弱，且免疫力也比较差，时常精神萎靡不振，手脚常常发凉。
虽说这一症候表现分布在各个年龄阶段，但总体来说，主要还是以年轻女性，和年过五十岁以上的人群占据多数。其主要表现为，面色苍白，唇色不润，每晚的睡眠时间一般不超过5个小时。
遇到这类问题，要如何应对？
其实，我们首先要做的就是平衡寒热，调和营卫。
就比如说，在日常生活中，可以对温胆汤进行加味，组方为艾草，防风，甘草，香茅，当归，香附，甘草，老姜，木瓜，桑枝，紫草，丹参，独活，伸筋草，透骨草，鸡血藤，益母草，路路通等煎煮熬制，然后再用做泡脚。
因为方中的老姜能平衡寒热，散寒扶正，直中寒证的病根；艾草纯阳之性，能调和阴阳，而防风性味辛、甘、温，能发汗、祛痰、驱风、同时也是调和营卫之气的关键；香附子搭配艾草，可以缓解寒凝气滞所致的一系列问题；桑枝可以祛风湿，利关节；鸡血藤可以活血、舒筋..。总的来说，用上述组方煎煮泡脚，其主要目的在于散寒、养心、调和营卫之气。因此，它对于上术所提到的寒性失眠，有很好的调理作用。
