都说喝茶好，抽烟不好，我爸抽烟喝茶好些年，把茶戒了烟没戒。我困惑呀！问他怎么想的？怎么会戒茶不戒烟呢？
他跟我说喝完茶头疼，还胃疼，抽烟没事，不抽烟觉得难受，抽烟才舒服，人生一世苦短怎么舒服怎么来嘛！
你要说我爸常年抽烟、喝茶身体如何？总体来说还算不错，毕竟平时就是经常干体力劳动的人，不过这也上了些年纪大家都一样，大毛病没有小毛病一堆。就说他最突出的问题就是经常性头疼他头疼原因复杂，做了许多检查也采取了不少治疗。
关于头疼的事不多说，今天主要聊一聊关于抽烟喝酒与健康的关系！不能说抽烟喝酒于健康的利与害在我爸身上没有体现，只能说不是那么明显，就喝茶来说他以前经常喝后来不喝，不过平时水喝得挺多，特别是早上起床必须来一杯凉白开这是多年坚持的好习惯。
茶能减肥，又可醒酒、解烟毒，还可减轻头痛和缓解胆绞痛，因而饮茶对延缓衰老有利。大多数人确实感觉喝点茶还挺不错的。但是就像我爸这样的也不少，喝茶后感觉不好的，有觉得头疼的？有睡不着觉的，还有胃痛的。
不过有中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同，就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。这样才能避免一些人喝茶后出现各种问题。
比如红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性寒味苦，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。
还不知如此呢！有的人讲究喝茶的季节，选择茶的品种，还有的把握喝茶的时间，比如睡前就不要喝茶，饭后不要马上喝茶，空腹也不要喝茶……
我跟我爸说完这些他索性就不喝了，嫌太麻烦了。不过茶喝与不喝确实无所谓，确实能够在茶叶中找到一些有利身体健康的物质，但是却没有明确的证据支持说喝茶一定会对身体有非常大的好处，你喝水其实也差不多，除了口感上有不同之外，当然关键还在于我对茶了解的肤浅，我也个茶，不过也就喝个茶味，毕竟太浓也不好喝更不健康。
我爸虽然不喝茶，但是早上起床喝水的习惯挺不错，值得大家学习借鉴，若是你不喝茶的话也试试多喝点凉白开呗！
其实，我爸戒了一段时间的烟。不过出去打工后又被工友带上路了，若是一个人三天两包烟也还算控制得不错。
说抽烟的问题我们都说吸烟有害健康，我爸抽烟与早上起床痰多或许有关系，其它方面好像也没有什么特别之处了。
不仅如此，很多抽烟的人长寿的也大有人在。用我爸的话说，抽也得死不抽也得死，一辈子不抽烟喝酒的早早就死的也有，一辈子烟酒不断，逍遥快活地活得长久依然大有人在，我不抽烟，难以理解抽烟能给人什么快活的感觉，但是我知道一件让自己上瘾的事，克制自己不去做的时候难受的感受。
更无法让我反驳的一点是，我爸居然拿烟的另一个极端跟我说事。说你看“每盒烟上都写了吸烟有害健康”！可国家为什么不把烟给停了呢？还在销售。说明这吸烟有伤害，但没有大到身体不能承受呀！”。
这让我如何反驳？当然我这里没有鼓励你抽烟的意思。不过是我对劝说我爸戒烟这件事表现得无能为力罢了。
至于说长期抽烟喝茶的人身体素质如何？我觉得很难一概而论，毕竟有的人抽烟喝茶身体不错，但不见得不抽烟不喝茶的人身体就倍儿好。还有的人会觉得抽烟有害，喝茶养生两者是不是抵消呀！这根本就不存在事，你也别想太多了。
至于要想身体素质好，规律健康的饮食、锻炼和睡眠不能少。茶能喝想喝就喝，不喝茶你记得多喝水呗，烟我真说不出来有什么好处，能不抽就不抽，戒不掉你得控制点。你觉得呢？
长期抽烟但又坚持喝茶的人，最后最后身体都垮了。
李是我的同事，今年62岁。2019年退休。李从二十多岁就开始抽烟喝茶。
李最早从事的工作是很有市场的，很多客户都有求于他，时不常地扔给他几条烟，几斤茶叶。
在李从事这工作前是不抽烟的。可看到有人送烟放着也是放着，就学着抽，这一学不要紧，一发不可收拾了，越抽越上瘾，严重时手不离烟，烟不离手，一根接一根的抽，一天就抽两三包烟。
反正有免费供烟的，不抽白不抽。后来又喝茶以减少口中的烟味。李喝茶都是喝浓茶。他用透明的玻璃杯泡茶，整个杯子里看到的全是茶叶，很苦很涩的那种。
后来李工作变迁，没人给他送烟送茶了，可他还是一如既往地抽烟喝茶。还是每天喝浓茶，并且是上午一杯，下午一杯，晚上一杯，每天三杯浓茶。
大家可能觉得喝三杯茶不多，我说的三杯是上午泡一杯，喝得没茶味了，下午再泡一杯，没味道了，晚上再泡一杯。
后来因工作的关系与李在同一部门工作，看到他喝茶抽烟的程度和频率真的惊到我了。我说我喝茶就睡不好觉。我基本不喝茶。他说，一天三杯茶雷打不动，2～3包烟是习惯，这两项没做完，躺到床上肯定睡不着，想想肯定是没完成这两项事，起来泡上一杯浓茶，点上烟，慢慢的喝几遍茶水，抽几支烟，回到床上才能睡着。
他的论调也是惊到了多数人。大家看到他瘦瘦的，劝他少抽烟，别喝浓茶，他说那样没滋味，他已习惯了浓茶，淡茶他喝不来。
李五十岁的时候单位体检，查出心率快，肺部有小结节。他也没当回事，该怎么生活还怎么生活。
到五十五岁时干点稍有力气的活就感到气不够喘的，上个楼梯也气喘吁吁。
2016年初的一次感冒，彻底把李打趴下了，不得不去住院治疗。
各项检查下来，显示出李的肺功能仅有正常人的三分之一，已是非常严重的肺气肿了。受喝茶和肺气肿影响，心脏也不好。
由于长期喝浓茶，把牙龈都腐蚀得萎缩了，一张口牙根外露，长长的牙齿黄黄的，就感觉像七十多岁的老人一样，近距离就闻到他身上的烟味，他自己连说蚊子都不咬他，还挺幽默的样子。
这次住院医生让他戒烟，也不能喝浓茶。否则身体会每况愈下。可李不听，还是照喝照抽不误。
又过了两年，李走路已没有他那个年龄应有的步速了，变得慢悠悠的，走急了就喘不上气，不得已家里备了氧气瓶，在家的时间吸吸氧，身体会舒服些。可就是这样也还想抽烟，只是抽得少了，每天不到一包了。
在他不到退休的年龄，走路已经很吃力了，上班都是他媳妇用自行车送他到班上，下班再接他回来。上个楼梯比登泰山还难。
终于熬到退休，就到他儿子那去了，因他住的是步梯楼五楼，每天下不了楼，只能待在家里，儿子是电梯房。
可到儿子那两年，就彻底不行了，好好地在家里一下子就躺地下了，家人赶紧把他送医院，检查治疗，也没能使李再站起来，现在是大小便失禁，躺床上吸氧维持生命。
这就是我身边吸烟喝茶的人。
结语
我的建议是烟还是不抽的好。抽烟有百害而无一利。有吸烟嗜好的人，戒烟是第一选择。
吸烟的危害首当其冲是对肺有害处，经常从网上电视里，看到二十年烟龄的人肺都是黑的，真的触目惊心。
喝茶要适量喝淡茶，不要喝浓茶。因茶叶中苦涩味是因为含有鞣酸，它不仅对牙根有腐蚀作用，对胃粘膜也不好。这也是为什么喝浓茶的人胃都不怎么好的原因。
再就是不要吃饭时喝茶，或者饭后立马喝茶，那样你吃的蛋白质事物，会和鞣酸结合到一起，形成不被吸收的鞣酸蛋白，长期下去，会导致营养不良。这就是喝茶的人瘦瘦的原因。
