1、很瘦，吃得不多并且清淡，不会大腹便便。
2、爱笑，很慈祥，不会动不动就发脾气。
3、牙齿很好，小而且整齐，不会早早就满嘴假牙。
4、勤快，不懒惰，不爱闲着，会力所能及地做一些自己喜欢的事。
5、看得开，遇事不强求，该来的总会来，该走的也留不住。
6、儿女孝顺，从小懂事上进，不让老人家操心费神。
7、爱晒太阳，喜欢每天吃完饭，坐在太阳底下，暖洋洋地晒会太阳。
8、性格开朗，有什么不开心的事不喜欢藏着掖着。
9、爱干净，虽然一把年纪了，也穿戴整齐，干净利落。
10、人缘好，和谁都聊得来，和左邻右舍的关系都处得很融洽。
11、说话语速偏慢，不急躁，说话做事从不会火急火燎的。
12、和老伴儿的感情很好，一辈子相濡以沫，相敬如宾。
13、睡眠质量好，遇到天大的麻烦事，也能倒头就睡，沾枕头就着。
14、有自己热衷的兴趣爱好，不害怕独处。
15、善良，乐于奉献，愿意帮助有需要的可怜的人。
16、不记仇，也不会轻易得罪人，不会说风凉话挖苦别人。
17、不杞人忧天，不会为了将来不确定的事而寝食难安。
18、不讳疾忌医，相信科学，不迷信。
19、大方，不爱占小便宜，从不把吃点小亏放在眼里。
20、做事沉稳，踏实，不喜欢冒大风险，不孤注一掷地做事情。
21、不爱管闲事，不会喋喋不休地跟人讲大道理。
22、喝酒有度，只会为了怡情喝小酒，不会因为喝大酒而伤身。
23、没有不良嗜好，生活规律，井井有条。
24、心态年轻，乐于学习新生事物，能与时俱进。
25、很容易满足，会因为生活中的一点小惊喜而高兴很久，知足并且常乐。
我母亲今年93岁了。属于长寿的老人了。长寿的老人有哪些特征呢？
第一，心肺功能好。
我妈妈从来不会心绞痛。呼吸也平稳。当然得个慢性支气管炎。只要一咳嗽，我就会买到药来给她吃。
第二，喜欢走，喜欢劳动。人比较勤劳。
在去年6月10号以前，她一个人还在老家住。她自己洗衣服，她自己做饭，她自己拿水提水。家务事做得好，说明大脑的规划统筹能力好。把东西收拾还原的过程，也能减缓记忆力衰退的情况。
她还喜欢种些菜。
休息以后，她会在马路上散步或者在家里走来走去。长时间不动很容易导致产生静脉血栓，尤其是腿部，没事的时候多走走散散步。
多走多动，百病不碰。
劳动很重要，劳动者长寿。用我国传统养生学的说法叫：“劳其身者长寿，安其乐者短命。”国外也有类似的说法，比如英国有一句谚语：“没有一个长寿者是懒汉”。
用进废退。流水不腐。动也。
第三，食欲很好。
一日三餐，都会吃饭，每餐都吃一碗饭。我妈妈的食欲比较好。吃嘛嘛香——身体没有不舒服，吃饭以粗茶淡饭为主，
她还喜欢喝八宝粥和花生牛奶。
如果不是控制她，她还喜欢吃肥猪肉。
第四，心态好。生气不过夜。性格开朗。病由心生，养身需先养心，心中憋闷，身体自然也好不了。
心态很好。不和人吵架，不和人生气，心里不藏事。天塌下来有高个子顶着，没有过不去的火焰山。她都经历了那么多的年代，什么事情都看开了。老辈人说“看得开，活得久”，并非虚言。
俗话说，千保健万保健，心态平衡是关键。
第五，睡眠好。现在一天最少睡12个钟头。从来不熬夜，早睡早起。
每天吃得下，睡得着，睡眠是最好的补药。好好生活，好好吃饭，好好睡觉，就超越了80%的人。
医生朋友告诉我们，免疫力的强大，精力的充沛，离不开优质的睡眠。
“能眠者，能食，能长生”。可见好的睡眠对人的健康长寿有多重要。
休息好了，心脏才能好，肝功能才能好。
同时还坚持午觉——哈佛研究了一个现象，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。
第六，不会肥胖。肥胖的人容易得高血糖，高血压，高血脂。
肥胖的人容易心梗脑梗。
第七，不会大吃大喝，暴饮暴食。
现在每天都吃一碗饭，年轻的时候吃两碗饭。
不会因为有好菜，就多吃一点，不会因菜不好就少吃一点。从来不会暴饮暴食，大吃大喝。
第八，有病肯吃药。肯治疗。
我妈妈只要有病就会叫我去买药。不会来久拖不治。
