口腔溃疡日常生活中是一种常见疾病，主要表现为口腔内唇、上腭、舌、颊粘膜的局部破溃，疼痛明显，可能影响日常生活。部分人群会反复发作，一般2周痊愈。
口腔溃疡的病因较多，例如自身咬伤、烫伤，食物扎伤、义齿、残根损伤，精神因素、微量元素的缺乏（如铁、锌、叶酸，B族维生素）等均可能导致口腔溃疡，此外还有一些疾病，例如免疫性疾病如白塞氏病、胃、十二指肠溃疡，细菌病毒感染，口腔肿瘤等也可出现口腔反复溃疡。
对于自身反复口腔溃疡，因自行评估以下可能的诱因，烫伤、咬伤、扎伤、精神因素等诱因容易发现。微量元素的缺乏则可同时伴有贫血，免疫力低下，其原因可能是自身挑食或伴有一些吸收性障碍疾病。其实锌、铁、叶酸等维生素，多在肉类、鱼虾、海鲜、动物内脏及谷物等食物中含有，如果日常饮食摄入过少，或吸收性障碍，可能导致以上元素缺乏，导致溃疡面愈合延迟。其他疾病导致的口腔溃疡，常有其原发病表现，如胃十二指肠溃疡可有局部溃疡疼痛，免疫系统疾病除了导致的反复口腔溃疡，还可累及多个脏器，例如伴有眼葡萄膜炎、皮肤红斑、关节炎，生殖器溃疡等。危险性较大的癌性溃疡，一般经久不愈，且复发位置固定，疼痛不明显，局部溃疡面呈白色或红色，可有出血，边缘呈不规则型有别于良性溃疡，触之较硬。
以上是一些自身鉴别的要点，当然明确诊断还需医院就诊，对于胃、十二指肠溃疡、白塞氏病、感染等需控制原发病，口腔溃疡才可控制，而癌性溃疡更不可疏忽长期拖延不治疗。对于一些普通的口腔溃疡，我们应当如何处理呢？
急性期，建议饭后刷牙或使用漱口液保持口腔卫生，局部可使用西瓜霜类药物局部对症治疗，还可以口服B族维生素、维生素C、叶酸等就纠正体内元素缺乏情况，如果局部疼痛明显还可以使用一些止疼药物。此外，日常注意多种蔬菜、水果、肉类食物的均衡摄入，避免长期吃素；口腔疾病如义齿不合适，残根等需尽早处理；好的睡眠、适量的体育锻炼可增强体质，提高免疫力。当然饮食因素也很重要，避免辛辣刺激、过烫的食物，还有进食尖锐的骨头、鱼刺等需警惕扎伤。
说到口腔溃疡，我深有感触，我以前也经常容易得口腔溃疡，溃疡发作的时候吃也吃不好、喝也喝不好，很是恼人。有人说这是“上火”了，也有人说这是身体缺乏某种维生素，现在吴医生就跟大家谈谈我自己的看法。
B族维生素缺乏、一些微量元素的缺乏（比如说铁、锌、叶酸等）确实会导致反复口腔溃疡。
由此可见，导致口腔溃疡反复发作的病因有很多，甚至受多种因素综合影响，所以很多情况下复发的口腔溃疡病因都不明。
1、避免辛辣性食物，避免吸烟、嚼槟榔，以免局部口腔黏膜受刺激。
2、保持心情舒畅，避免精神过度紧张。
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4、均衡饮食，粗细搭配，避免营养缺乏。
5.早晚勤刷牙，保持牙齿清洁，保持口腔卫生。出现蛀牙等口腔疾病要及时到医院就诊，避免口腔疾病的蔓延。
