我每天坚持五个去核红枣泡水，气色不错我经常熬夜，还是挺白的
我就是长期坚持吃红枣，脸上气色变得红润起来的人。我这个人平时从来不喜欢吃零食，只想吃一日三餐中的正餐。
因为一日三餐每餐吃得太多，撑得太饱，因此，我把自己养的是膘肥体壮:一米六零的个头，体重达到140多斤。
后来我发现自己太胖啦，就开始减肥，每顿扣一点食，吃的不多。尽管扣食，可体重并没有减多少，反而脸上的气色变得越来越差了，经常是蜡黄蜡黄的。
这时候，我无意中听到收音机里的广告词:“女人要想气色好，一天要吃三粒枣。”然后再查查红枣的营养成分，确实能够补气血。于是我就买来了好多好多的红枣，每天开始泡茶饮。
一大清早，我就放几粒红枣在精致的玻璃杯子里，然后泡上开水。看到透明的杯子里浮起来的几粒红色枣子，胃口顿时大开。喝起来的红枣水感觉特别的醇厚、香甜。喝到最后，将红枣吃掉。
坚持了三个月，谁见了我，都说你气色怎么这么红润呀？有什么养颜秘诀呀？我就告诉他们，我现在每天都是坚持红枣泡水喝，然后再吃掉红枣，已坚持几个月了。
后来，我上网搜索，得知如果红枣里面放几粒枸杞、几片黄芪，营养味道更好，不仅补血养颜，气色红润，而且还可以护肝明目，滋补肝肾。于是，每天的红枣茶水里，我又加了几粒枸杞、几片黄芪，水中的色泽更漂亮，更诱人，喝起来口感更好。
红枣、枸杞、黄芪泡水喝，我又坚持了五六年。
再后来有时间的话，我就直接将红枣、枸杞、黄芪一起煮水喝。煮出来的水，吸收效果会更好。有时候上午煮一大锅，一天中慢慢饮，气色真的越来越好啦！
尽管我是位年近花甲的老阿姨，但脸上的气色红润得不输许多小姑娘，更主要的是，脸上几乎看不到皱纹、细纹，所以人看上去特别精神、年轻。
不过如果你患感冒啦，发烧啦或其他什么毛病，暂时就不要再喝红枣、枸杞水、黄芪水了，更不要生吃红枣。因为生病吃喝这些补品会适得其反的，只有等身体好了以后，再继续吃喝。
为了脸上的气色红润，姐妹们，可以多吃红枣，多喝红枣水吧！
