经常会这样，老人常说是身子弱。之前看过一个帖子，给的办法特别好用。被压住时，把脚趾筋绷直，你就醒了！不信可以试试！
现代医学的解释为“睡眠瘫痪症”，认为其发生在睡眠周期中的快速动眼期，该期是我们进入熟睡并开始做梦的睡眠周期，在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，均处于极低张力的状态，是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而“睡眠瘫痪症”则是在快速动眼期中，意识已清醒，但肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成身体不受意识控制的情形，其原因尚未被阐明。
古人认为：梦与精气相连，与灵魂活动相关，治多梦，梦魇可从精气思考或从肝主魂入手。
