仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗?坚持做的人，后来怎么样了

仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗?很多白领由于经常坐在办公室，导致有个小肚腩，影响着整个人的美观。本想通过做仰卧起坐来减掉它，可又疑惑它的效果。究竟仰卧起坐能减肚子吗?该怎样减肚子上的赘肉?下面就和小编一起来讨论这个问题，以及肚子的上的赘肉怎么减。

仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗

1、一般情况下，做仰卧起坐可以减肚子上的赘肉。具体分析如下： 通常情况下，仰卧起坐可以很好地锻炼腹肌，使腹部的脂肪得到燃烧，从而可以起到减肚子上赘肉的效果，所以，做仰卧起坐一般可以减肚子上的赘肉。

2、做仰卧起坐是每一次可以坚持20分钟到30分钟左右，可以给肚子施加压力加快血液循环，长时间坚持之后，肚子上的赘肉可以得到逐渐消除。去除肚子上赘肉也可以通过局部埋线手术治疗，将适量的蛋白线埋入之后，能够加快血液循环，把里面堆积的脂肪分解燃烧，达到瘦肚子作用。

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