这几天刚开始泡脚 我喜欢水温稍热可以接受的程度 泡15-30分、水温太热脚也放不进去呀 温水不喜欢 觉得没意义、水温稍微热热的、泡完后全身暖和 感到很舒服、泡的差不多了 用磨脚石打磨脚后跟、脚后跟开裂老茧的情况经过磨脚石打磨、得到明显的改善、再涂抹保养霜 防止皮肤变干燥 才泡了几次脚后跟现在摸上去很光滑了 图为本人的双脚、朋友们都说比大多数人的脚都漂亮、可以做脚模特
我每晚坚持泡脚，坚持了六七年，不管春夏秋冬，所以我的脸色红润，气色一直都比较好。最近半年我往里边加了几片艾叶，感觉睡眠比以前更好了，不是晚上不醒，而是不醒的时候睡得比较沉，这种深度睡眠时间比之前长。发现用艾叶泡脚后，我脸上，尤其是眼外角部分的一些小斑没有了，脸上肤色比之前白皙。医生说艾叶泡脚，能抗氧化，能体内运气，所以脸色白皙红润，比较干净，没有小斑点，不知道是不是这个原因。我喜欢泡脚，尤其是艾叶泡脚，泡完后，整个人很舒服，睡眠质量也提升了。
