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1、夫妻性生活如鱼得水，会让中年男人越活越有劲。
2、每天早睡早起养精神。保持充足的睡眠。
3、热水浸脚、冷水洗脸，温水擦牙。
4、把酒戒掉，端起茶杯。
5、学会好好说话，修心养性。
6、学会把脾气压下去。不能用别人的错误来惩罚自己。
7、结婚后，每晚回来交人。
8、家人闲坐，灯火可亲。让心灵拥有依归。
9、饮食宜清淡，不要啤酒肚。
10、坚持长期锻练身体。出门多步行，每天走一万步。
11、饿了就吃饭，到点就睡觉。
12、累了就歇歇，倦了就停停。
13、人到中年，让生活慢些、再慢一些。让阳光暖一点、再暖一点。
14、人到中年，要学会放慢生活的脚步。好好的安顿好自己。
15、借用印第安人的一句话，请让身体等一等我的灵魂。
16、人到中年，辛辛苦苦的操劳了半辈子，要学会放下执念。
17、要拿得起，放得下。得不到，就放手。
18、要学会难得糊涂，看破而不说破。
19、不要耕别人的田。
20、种好自己的一亩三分地。
21、人生最重要的是做好自己的本分。
22、要多回家吃饭。
23、不要光顾街头的快餐店。
24、要少一点下馆子。少参加一些应酬的酒局。
25、外面的菜再香，也抵不上家常菜有营养。
26、饮食宜清淡，不要啤酒肚。
27、三餐定时吃，要照顾好自己的胃。
28、粗茶淡饭开心过，只谈欢喜不言愁。
29、不要霸王硬上弓。
30、不要老牛吃嫩草。
31、不要整天想着男女之间的那一点事。
32、人一生唯有热爱可抵岁月漫长。
33、人到中年，要学会让生活注入热爱。
34、热爱一蔬一饭，一草一木，一人一事。
35、热爱会让你拥有生之趣。
36、热爱会让你的心变得更年轻。千帆历尽归来仍是少年。
37、人到中年，要学会偷得浮生半日闲，做一些无用但喜欢的事。
38、不要与命运斗。而是与命运相伴而且。
39、春播、夏忙、秋收、冬藏。要学会顺应自然规律。
40、人逢喜事精神爽。
41、人到中年，要有一颗欢喜心。要欢欢喜喜的活着。
42、头发要姿整，腰杆要挺直，人要有精神气。
43、人到中年，生活要有一种仪式感。
44、要与时俱进。最充分的去适应时代。
45、朋友不在于多，而在于精。人生得一二知己足矣。
46、要学会独处。万般自在得自由。
47、林下相逢，只谈欢喜，不问因果。
48、一个人就像一支队伍，要严格的去管理好自己，有自律才会有自由。
49、一个中年男人，要学会对自己的头脑和心灵招兵买马，让生活随遇而安，让生命删繁就简。
50、一个中年男人，只有安顿好自己的身体与灵魂，你才能保养好自己，打好人生的下半场。
